Un espace d'exploration personnelle pour progresser dans ta pratique de yoga avec durabilité & intégrité
▶ Une pratique qui évolue avec toi. Chaque semaine, de nouveaux contenus pensés pour nourrir ton corps, ta curiosité et ta façon de te mouvoir.
▶ Vinyasa moderne, mobilité, Yin, Restauratif, méditation : des pratiques qui font sens au-delà du tapis.
▶ Rigueur et douceur. La science du mouvement et la poésie de la pratique. Les deux ne s'opposent pas : ils se complètent.
▶ Un espace pour celles et ceux qui cherchent quelque chose de vrai. Une pratique incarnée, intelligente, qui te respecte là où tu en es.
▶ C'est ta pratique. On est juste là pour t'accompagner sur le chemin.
À quoi as-tu accès en rejoignant la famille ?
⋆ Un nouveau programme tous les 2 mois — une nouvelle thématique, de nouvelles explorations.
⋆ 2 à 3 vidéos par semaine à pratiquer quand tu veux, à ton rythme.
⋆ Déjà plus de 300 cours disponibles et pour tous les niveaux
⋆ Des lives en direct les mercredis matins à 7h30— replay dispo sous 24h.
Je propose 4 styles de pratiques :
⋆ Vinyasa Moderne — fluidité, mobilité, avec le niveau de challenge qui te correspond ce jour-là.
⋆ Mellow Yoga — comme un câlin enveloppant. Douceur et profondeur.
⋆ Yin & Restauratif — enseigné par Helen Watkins et moi-même.
⋆ Méditation — inspirée des techniques de Ramana Maharshi.
Plus de 300 cours disponibles, à choisir au gré de tes envies et de ton temps 🫶🏽
Short Practice : Joy is everywhere
Strength : The challenge is yours
Restore : Pour les cerveaux saturés
Mobilité : Use Your Blocks 🧱
Vinyasa : Power & Precision
Mobilité & Stretching : Bolster Flow
Flexibilité : Bird Of Paradise
Skills : Pincha x Shoulder Mobility
Zoom sur Laurane, la créatrice de La Famille 🩵
Laurane a découvert le yoga en 2015. Coup de foudre immédiat, elle plonge dans le grand bain et pratique à haute dose, attirée par les pratiques avancées, les postures spectaculaires, la souplesse poussée à l'extrême.
Cinq ans plus tard, son corps lui envoie la facture. Douleurs chroniques, impossibilité de pratiquer. C'est là qu'elle découvre les approches modernes du mouvement : celles qui combinent force, mobilité et intelligence corporelle. Tout change.
Elle élargit sa pratique bien au-delà du tapis : surf, pole dance, crossfit. Des disciplines qui semblent opposées mais qui, finalement, se nourrissent toutes. Aujourd'hui, c'est cette vision hybride et adaptable du mouvement qu'elle apporte dans chacun de ses cours, parce qu'elle l'a vécu dans son propre corps avant de l'enseigner.
Les professeurs qui guident tes pratiques sur la plateforme 🩵, pour encore plus d'inspiration
Laurane Landry, créatrice de La Famille. Elle guide tes pratiques de Vinyasa Moderne, de Mellow et de Yin & Restore. Son approche est moderne, précise, pensée pour que ton corps progresse sans en payer le prix. Derrière la rigueur, il y a une vraie chaleur.
Hélène Watkins, spécialisée en Yin Yoga & Myo Yin. Elle t'emmène dans les couches profondes : fascias, tissus conjonctifs, système nerveux. Ses cours sont lents, intentionnels, et souvent transformateurs.
Aurélie Poles, ancienne danseuse professionnelle. Elle apporte au yoga une précision du geste et une créativité rare. Ses cours sont beaux à pratiquer et techniquement solides.
Tu souhaites pouvoir offrir un abonnement à un proche ? 🎁
C'est possible 🥰 Il te suffit de pouvoir acheter une carte cadeau ci-dessous 🎁
(ps : si tu as reçu une carte cadeau, tu peux l'utiliser en cliquant sur "redeem a gift card" juste en dessous en bas de page )
Les questions souvent posées ⬇️
Ai-je accès à tous les programmes en rejoignant la famille ?
Oui, tout à fait. Tu as accès au programme en cours, mais également à tous les anciens programmes ! Ils sont tous disponibles sur la plateforme 🙃
Faut-il suivre un programme précis ?
Pas du tout. Je propose un planning de pratique à suivre chaque semaine pour t'aider à t'organiser si tu as besoin d'un petit coup de pouce. Libre à toi de faire ton planning à ta sauce.
J'ai envie d'essayer juste pour voir, je peux partir à n'importe quel moment ?
Oui, totalement. Il n'y a aucun engagement. Tu peux partir quand tu le souhaites en résiliant ton abonnement dans les paramètres, c'est très simple.
Comment savoir si la famille est faite pour moi ?
La famille est destinée :
-> à tous les yogis souhaitant découvrir une approche moderne de la pratique du yoga, adaptée aux corps et aux esprits d'aujourd'hui
-> aux yogis souhaitant bénéficier d'un accompagnement yoga fonctionnel dans le confort de leur maison
-> à tous les professeurs de yoga souhaitant enrichir leur enseignement afin de protéger le corps de leurs élèves (et votre corps au passage 🤪)
-> et surtout, à tout ceux qui en ont marre de se blesser en pratiquant le yoga 😞
Les lives sont-ils inclus dans les abonnements ?
Oui, tous les lives sont inclus dans les abonnements de la famille. Ils ont lieu sur ZOOM, un lien sera envoyé chaque semaine pour pouvoir y accéder en direct.